Kender du følelsen af at vågne søvndrukken og uoplagt når alarmen ringer tidligt om morgenen, fordi du ikke kunne sove? Så er du langt fra alene. Mange danskere har nemlig problemer med at få sovet nok eller godt, hvilket kan have konsekvenser for deres helbred og generelle sundhed.
Søvn spiller bl.a. en stor rolle når det kommer til vores humør og hukommelse samt vores evne til at løse opgaver. Det er alle vigtige aspekter som har betydning for både privat- og arbejdslivet. Hvis du også har søvnproblemer, så læs med og bliv klogere på hvad du kan gøre for at komme problemet til livs.
